Inner Renewal Day | 12 april
Hoe je verleden je drinkgedrag vormt, en hoe je het kunt doorbreken.
Een eendaagse retreat voor mensen die voelen: alcohol is niet het echte probleem — het is een oplossing geweest.
Waarom deze dag bestaat
Veel mensen die worstelen met hun alcoholgebruik weten rationeel allang dat minder drinken of stoppen beter voor ze is.
En toch lukt het niet. Of niet blijvend.
Niet omdat ze zwak zijn.
Niet omdat ze geen discipline hebben.
Maar omdat alcohol vaak verbonden raakt aan oude beschermingsmechanismen.
Manieren om spanning, gemis, eenzaamheid of innerlijke onrust niet te hoeven voelen.
Patronen die vaak al vroeg in het leven zijn ontstaan — zonder dat je je daar bewust van was.
Tijdens de Inner Renewal Day kijken we daarom niet naar alcohol als vijand,
maar als signaal.
Een signaal dat iets in jou om aandacht vraagt.
Misschien voel je je al lange tijd afgewezen.
Heb je verlies ervaren dat nooit echt is verwerkt.
Voel je je anders dan anderen.
Of heb je geleerd om gevoelens liever te verdoven dan te voelen.
Alcoholgebruik laat vaak zien dat je niet (meer) luistert naar je basisbehoeften, zoals:
veilige grenzen, gezonde autonomie, erkenning, liefde of echte verbinding.
Wat deze dag anders maakt
Dit is geen therapiedag.
Je hoeft niets opnieuw te herbeleven.
Je hoeft geen zware verhalen te delen.
Wat we wél doen:
We brengen helderheid, rust en beweging in datgene wat onder je gedrag ligt.
Op een veilige, lichte en respectvolle manier.
Jij hebt altijd de regie in wat je deelt en wat je voor jezelf houdt.
Tegelijk weten we — uit ervaring — hoe krachtig het kan zijn om delen van je verhaal wél te delen.
Niet omdat het moet, maar omdat herkenning en erkenning vaak een enorme beweging op gang brengen.
Dat is een wezenlijk onderdeel van herstel.
Tijdens deze dag mag je alles vragen over alcohol, patronen en trauma.
Je wordt begeleid door twee professionals die dit niet alleen vanuit kennis doen, maar ook vanuit ervaring.
Jouw begeleiders deze dag
Koos van Plateringen is expert op het gebied van loskomen van alcohol en het begrijpen van verslaving.
Hij maakt inzichtelijk waarom alcohol zo’n sterke greep kan krijgen, wat er in je brein en gedrag gebeurt, en hoe je die cirkel doorbreekt.
Rianne van Kuil is gespecialiseerd in (vroegkinderlijk) trauma en de invloed daarvan op je leven nu.
Zij werkt lichaamsgericht en praktisch, zodat verandering niet alleen begrepen wordt, maar ook gevoeld.
Beiden zijn daarnaast ervaringsdeskundig.
Je hoeft niets uit te leggen of te bewijzen.
Je staat er niet alleen voor.
De belofte van de Inner Renewal Day
Aan het einde van deze dag:
- begrijp je waarom alcohol zo’n rol is gaan spelen in jouw leven
- herken je welke jeugdervaringen en patronen daar invloed op hebben gehad
- voel je meer veiligheid in je lichaam, in plaats van alleen inzicht in je hoofd
- heb je concrete handvatten om anders met stress, spanning en cravings om te gaan
- ervaar je dat verandering niet hard hoeft te zijn om wél diep te werken
Je vertrekt niet ‘opgelost’.
Je vertrekt vernieuwd.
Met meer regie, meer zelfcompassie en een duidelijke innerlijke richting.
Wat je deze dag gaat ervaren
Inzicht
Je ontdekt hoe gedrag ontstaat.
Hoe brein, zenuwstelsel en oude ervaringen samenwerken.
En waarom wilskracht alleen vaak niet genoeg is.
Verzachting
Onder begeleiding van Rianne maak je contact met wat ooit te veel was —
zonder het opnieuw te hoeven doorleven.
Zodat je systeem leert: het is veilig om los te laten.
Verbinding
Met jezelf.
En met anderen die dit pad ook bewandelen.
Zonder schaamte. Zonder maskers.
Richting
Je krijgt helderheid over wat jouw volgende stap is
richting een onverdoofd, vrijer leven.
Voor wie is deze dag bedoeld?
Deze dag is voor jou als je:
- merkt dat alcohol steeds weer een oplossing lijkt
- al vaker hebt geprobeerd te minderen of te stoppen
- voelt dat er ‘iets onder zit’, maar niet precies weet wat
- nieuwsgierig bent naar jezelf, zonder jezelf te willen forceren
- verlangt naar rust, helderheid en innerlijke vrijheid
Je hoeft geen diagnose te hebben.
Je hoeft niets ‘ernstigs’ te hebben meegemaakt.
Iedereen draagt iets.
En dit is een dag om dat met mildheid te onderzoeken.
Wie begeleiden jou?
Rianne van Kuil
Traumahealer en trainer.
Rianne heeft de unieke kracht om patronen snel te zien en je hands-on tools te geven waarmee je ook thuis praktisch verder kunt.
Ze is open over haar eigen alcoholgebruik, oude patronen en pijn — en over hoe zij zichzelf heeft kunnen helen.
Koos van Plateringen
Verslavingsexpert, coach en founder van Drankjeminder.nl.
Koos begeleidt mensen al jaren naar een onverdoofd leven en staat bekend om zijn heldere, warme en confronterend eerlijke benadering van alcohol en onderliggende patronen.
Samen creëren zij een bedding waarin inzicht en heling elkaar versterken.
Wat je mee naar huis neemt
- een dieper begrip van jezelf en je gedrag
- minder innerlijke strijd
- meer rust in je lijf en hoofd
- praktische tools die je direct kunt toepassen
- het gevoel: ik hoef dit niet meer te bevechten
Praktisch
- Duur: 1 dag
- Groepsgrootte: bewust klein en veilig
- Begeleiding: Koos van Plateringen & Rianne van Kuil
- Datum: 12 april, van 10.00 – 17.30 uur
- Inclusief: lunch, thee, koffie en lekkers
- Locatie: De Kazerne Loft, in Ede
- Geschikt voor: mensen met een ingewikkelde relatie met alcohol die bereid zijn eerlijk naar zichzelf te kijken
Reserveer je plek
Deze dag vraagt geen moed om te vechten.
Wel moed om te luisteren.
Meld je aan voor de Inner Renewal Day
en zet een eerste, wezenlijke stap naar een leven met meer vrijheid en helderheid.
Voorwaarden
Wanneer je onverhoopt moet annuleren, gelden de annuleringsvoorwaarden zoals je ze hier op de site kunt vinden.
Het weekend gaat door vanaf 11 aanmeldingen. Je hoort uiterlijk twee weken van tevoren of het weekend doorgaat. Mochten er te weinig aanmeldingen zijn, krijg je uiteraard het volledige bedrag teruggestort.