Hoe laat ik onzekerheid en perfectionisme los?

VRAGEN

• Voel jij je (regelmatig) onzeker?
• Ligt de lat vaak te hoog?
• Ben je bang wat anderen van jou of je werk vinden?
• Mag je van jezelf geen fouten maken?
• Gaan je gedachten regelmatig naar hoe anderen naar je kijken of wat ze van je vinden?
• Probeer je regelmatig jouw omgeving of werk te controleren?
• Voel je dat je jouw grenzen regelmatig oprekt?
• Doe je het liefst alles op jouw manier en vraag je dat (onbewust) ook van anderen?

TOOLS

• Zou je meer rust willen ervaren in sociale situaties?
• Wil je minder piekeren?
• Wil je meer leven vanuit regie ip controle?
• Wil je minder (sociaal) angstig door het leven gaan?
• Wil je meer verankering in jezelf ervaren?
• Wil je heldere grenzen kunnen stellen, zonder angstig te worden?
• Wil je ontdekken of jouw perfectionisme voortkomt uit je overlevingssysteem of je Heilige Graal?

Dan is deze live online-training iets voor jou!

In deze kernachtige live online-training neemt trauma-expert Rianne van Kuil je – aan de hand van (persoonlijke) voorbeelden, theorie en oefeningen – mee in de oorzaken van je onzekerheid en perfectionisme. Rianne legt uit waardoor we onzeker kunnen worden of perfectionisme nastreven, hoe je de ongezonde aspecten hiervan kunt loslaten én natuurlijk geeft ze je oefeningen en tools mee hoe je jezelf hiervan leert helen.

Doordat de training live is, is er elke avond gelegenheid om jouw vragen in te brengen. Dit kan zowel in de chat als door ze zelf te stellen.

En als je een keer niet kunt komen, kun je de training nog 1 maand terugkijken, met de (besloten) terugkijklink.

Hoe ziet de online-training eruit?

Rianne zal je live begeleiden in de verschillende thema’s van deze training. Dit doet ze zoals je van haar gewend bent door wetenschappelijk onderzoek praktisch toepasbaar te maken, waar gepast over haar eigen ervaringen te delen, toegespitste oefeningen aan te bieden en natuurlijk jou de gelegenheid te geven om jouw vragen te stellen. Dit alles met als doel om jou zoveel mogelijk tools te geven om jouw eigen helingspad te lopen.

Kun je er een keer niet bij zijn, geen nood! Je krijgt een terugkijklink die een maand geldig is en alleen in de groep verspreid wordt.

Data

De training wordt online gegeven op de volgende dagen:

27 oktober | 19.30 – 21.30 uur

3 november | 19.30 – 21.30 uur

10 november | 19.30 – 21.30 uur

17 november | 19.30 – 21.30 uur

Helen van onzekerheid en perfectionisme loslaten

De training is een snelkookpan, want binnen 4 sessies krijg je tools:

→ … om te ontdekken waar je onzekerheid of perfectionisme vandaan komt én hoe je deze loslaat

→ … hoe je jouw zelfbeeld kunt versterken

→ … hoe je vanuit regie dappere keuzes kunt maken

→ … hoe je je uitspreekt in moeilijke situaties

→ … hoe je koers zet in jouw leven

→ … hoe je ambitieus kunt zijn, zonder de lat te hoog te leggen

→ … hoe je burn-out kunt voorkomen

→ … hoe je heldere grenzen stelt

→ … hoe je ruimte ervaart om fouten te maken

→ … hoe je jezelf omarmt in wie je bent en wat je doet

• Als je je aanmeldt, krijg je voordat de training begint de inloggegevens voor de avonden.
• Ook krijg je een Ontdek je Heilige Graal journal cadeau om tijdens de maand jouw vragen en proces te verwoorden.

Aanmelden doe je door deze training in je winkelmandje te stoppen en af te rekenen. Betalen kan in 1 keer of in termijnen.

NB: Op alle producten en diensten zijn de algemene voorwaarden en is het privacy statement van toepassing zoals je kunt lezen op deze site.

Ook raden we je aan om rondom een live-event of (online) training te praten met je eigen begeleider zoals een therapeut, psycholoog of coach om je inzichten samen vorm te geven en helder te integreren in je dagelijks leven. De live-events of (online) trainingen zijn geen vervanging voor therapie.