‘Je hoeft mij niet te vertellen hoe ik moet reageren!’, ‘Ik zit niet op jouw kritiek te wachten.’ ‘Dit doe je niet bij me!’, ‘Wie ben jij nou helemaal?’ Wie herkent zich in boos en geïrriteerd aangeven wat je nodig hebt? Felle grensbewaking; snel boos en geïrriteerd raken Wanneer we in het verleden te maken […]
We hadden nog maar een paar maanden een relatie en sinds kort bleef ik af en toe bij hem slapen. Natuurlijk deed ik dan ook mee in kleine huishoudelijke taken zoals het inruimen van de vaatwasser. Ik leerde al snel dat mijn geliefde deze met een precies oog en een goed ontwikkeld ruimtelijk inzicht op […]
‘Maar hij is ook heel lief!’ Ik hoor het me nog zeggen over de man die me regelmatig vernederde, aanrandde en structureel, mentaal en emotioneel, over mijn grenzen ging. “Een giftige relatie, is een onbegrensde en onveilige relatie waar je allebei baat bij lijkt te hebben. Symbiose komt veel voor, net als manipulatie, grensoverschrijding, mishandeling […]
‘De laatste weken had ik geen eens tijd voor mijn boterham bij de lunch. Ik deed alles achter mijn laptop.’ Ze zat tegenover me en had nog maar net de energie om naar mijn praktijkruimte te komen. Sinds een paar weken was er een diagnose: burn-out. Voor het eerst praatten we erover. Ze kwam net […]
Een goede vriendin van mij was jarig. Ik kende haar én haar feestjes maar al te goed: het was rete-gezellig en er werd véél gedronken. Niet lang voor dit feestje, was ik begonnen met therapie en ontdekte ik wat ik eigenlijk al wel wist: ik dronk te veel. Als in: een fles wijn per avond […]
‘Kan ik nou niets in 1 keer?’, ‘Waarom doe ik nou niet een keer normaal?’, ‘Oooh, wat dom van me!’, ‘Wat heb ik een grote fout gemaakt!’, ‘Ik kom ook nooit in actie, zo komt er toch niets van me terecht?’ OORDELEN Oordeel. We hebben er een handje van. Naar anderen, zeker. Maar ook – […]
‘Niemand hoeft mij te vertellen wat ik wel en niet mag doen en wie dat toch doet, krijgt dat van me te horen’. ‘Ik kan echt niet tegen ruzie, dan loop ik weg’. ‘Ik ben een echte pleaser, ik maak anderen het graag naar de zin’. ‘Wanneer iemand onaardig doet, bevries ik’. Wat is de […]
‘Hai, met Rianne. Ik zoek hulp. Ik denk voor mijn verslaving. Ik heb een relatieverslaving, geloof ik… Oh, u kunt mij niet helpen? Maar u heeft wel een ander nummer. Nee, dat hoeft niet. Of… ach geef het maar. Misschien bel ik het een keer. Dank.’ Ik had die dag ál mijn moed verzameld om […]
“Wanneer we iets hebben meegemaakt dat ons angstig maakt voor herhaling, zoeken we controle. Deze vorm van omgaan met onze pijn of angst noemen we een coping mechanisme.” De een wil heel graag dat iedereen op dezelfde manier werkt als zij, de ander plant de dagen minutieus in en weer een ander hoopt op een […]
In de interviews die ik de afgelopen jaren heb gegeven, wordt me regelmatig gevraagd of ik dankbaar ben voor wat ik heb meegemaakt. Mijn antwoord is steevast: nee. Ik ben niet dankbaar voor de onveiligheid thuis. Niet voor het seksueel misbruik. Niet voor de verkrachting. Ik ben ook niet dankbaar voor de giftige relatie waarin […]