Hoe (her)stel ik gezonde grenzen?

→ Merk je dat je niet altijd goed jouw grenzen kunt bewaken of stellen?

→ Houd je regelmatig te veel ballen in de lucht of werk je vaak te hard?

→ Is er iemand hard over jouw grenzen gegaan?

→ Weet je niet wat jouw grenzen zijn?

→ Ben je een pleaser of geef je juist soms te fel aan wat je wel en niet wilt?

→ Zit je in een burn-out of in een giftige relatie?

→ Kun je niet stoppen met denken of heb vaak je anderen nodig om keuzes te maken?

→ Sta je altijd aan?

Wanneer je hiervan iets herkent in je dagelijks leven en het zit je in de weg, doe dan de online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen?

In deze 13-weekse training neemt trauma-coach en ervaringsdeskundige Rianne van Kuil je – aan de hand van (persoonlijke) voorbeelden, theorie en oefeningen – mee in het stap voor stap herstellen van jouw grenzen. Rianne legt uit wat gezonde grenzen zijn, hoe ze mogelijk poreus of verhard zijn geraakt en wat je kunt doen om jouw grenzen te kennen, te (her)stellen en te beschermen. Waarbij je tijdens de training steeds beter jouw grenzen kunt aangeven en in vrijheid, gezond begrensd gaat leven. Doordat Rianne uit eigen ervaring weet wat de last kan zijn van ongezonde grenzen, begeleid ze je zacht en helder door jouw pijn heen naar de vrijheid van gezond herstelde grenzen.

Je kunt de training starten op elk moment dat jij wilt. De toegang tot de training en jouw persoonlijke online leeromgeving blijft 2 jaar geldig. Elke 6 weken is er een exclusieve gratis Q&A waar je al jouw vragen aan Rianne kunt voorleggen rondom dit thema.

Bekijk hier alle informatie over de online-training→