Wat is je Heilige Graal?

Wie ben jij? Welk antwoord geef jij op deze vraag? Meestal je naam en eventueel je beroep, toch? Ik ben Rianne… ik ben helingsexpert… ik ben geliefde van Siem… ik ben podcastmaker… en ja, het klopt. Dat ‘ben’ ik allemaal. Maar, wie ben ik echt? Die vraag heb ik mezelf honderden keren gesteld tijdens mijn helingsreis. Ik wist het heel lang niet echt, zonder dat ik doorhad dat ik het niet wist. Daarbij dacht dat ik nou eenmaal graag pleaste, vaak te veel verantwoordelijkheid op me nam en dat ik regelmatig net te veel van mezelf vroeg. Ik ben nou eenmaal zo, dacht ik. Want, zo gaat dat vaak: we denken dat we onze overlevingsmechanismen en coping-strategieën zijn. Tot we zien dat het manieren zijn om in het leven te overleven.

Toen ik begon met het schrijven aan Ontdek je Heilige Graal, ontdekte ik pas echt wie ik ben. Ik had daarvoor al 6 jaar veel innerlijk werk gedaan, dus ik had inmiddels wel een beeld. Maar toen ik het overlevingssysteem in kaart bracht én mijn Heilige Graal, zag ik: Ja! Dit is wie ik ben. En: dit is ook wie jíj bent.

Het symbool van de Heilige Graal staat sinds zijn vroegste oorsprong voor het verlossen van lijden en het ontdekken van het ware zelf. Toen ik dat las, wist ik: dit wordt hét symbool van de heldenreis van trauma naar heling. Want, dat is precíes waar de innerlijke helingsreis voor staat: laag voor laag ontdoe je je van je strategieën, om zo al je pijn, trauma en overtuigingen bloot te leggen en daarvan te helen. Waardoor de prachtige jij tevoorschijn komt in al je kracht, moed en eigenheid. Dan kun je vólledig in verbinding met je ware zelf geheeld leven. En dat is lekker leven, kan ik je zeggen.

Wie ben je dan als je ‘jezelf’ blootlegt? Kijk maar eens naar de illustratie van Margot Holtman uit het boek Ontdek je Heilige Graal. Die Heilige Graal ben jij, in je volledig gezonde en stralende zijn. Je ziet er allerlei woorden instaan die onlosmakelijk met jou verbonden zijn. Laten we ze in vogelvlucht even langsgaan.

Op de bodem van je Heilige Graal liggen je behoeften en verlangens. Die liggen daar, omdat je behoeften noodzakelijk zijn en je verlangens de toetjes na een goede maaltijd. En wie wil nou niet óók het toetje in het leven? Behoeften zijn vaak best moeilijk te herkennen, omdat we zo goed zijn geworden in ze te bedekken en ontkennen: ‘Ik red het wel’ ‘Ik heb maar weinig nodig.’ Nou… niet echt dus. We hebben basisbehoeften die áltijd erkenning en het liefst integratie in ons dagelijks leven nodig hebben. In Ontdek je Heilige Graal – het boek dus – leer je alles over deze basisbehoeften, waarom ze zo essentieel zijn, wat er ontstaat als je er niet naar luistert én hoe je erin kan voorzien. Een kleine tip, mocht je dit toch willen onderzoeken…

Dan hebben we ons lichaam en onze waarneming. De laatste wordt in onze kindertijd heel vaak ontkend: ‘Papa en mama hebben een kleine onenigheid, niets aan de hand.’ ‘Nee hoor, dat is niet zo.’ ‘Je reageert wel erg gevoelig.’ Vanwege die structurele ontkenning van onze waarneming als kind ontstaat de blauwdruk dat wat wij ervaren niet de realiteit is. Hierdoor vertrouwen we niet op wat we waarnemen en blijven we dat doen, ook als we volwassen zijn. Het is als volwassene dan ook heel belangrijk om weer te leren vertrouwen op onze waarneming en om ons lichaam daarin mee – en vooral heel serieus te nemen. We zíjn hier op aarde nou eenmaal ons lichaam. Een goede verbinding daarmee is essentieel om gezond te leven.

We hebben ook neutrale of ondersteunende gedachten, gevoelens en emoties. En die zijn super behulpzaam in richting geven aan je dagelijkse leven. Maar door oordeel uit ons verleden, kunnen we nu soms maar moeilijk liefdevol naar onze gedachten, emoties en gevoelens uit onze Heilige Graal kijken. Toch is het belangrijk om dit te leren, omdat ze nou eenmaal bij ons horen. Onze gedachten, emoties en gevoelens komen en gaan als eb en vloed. En dat is ook fijn om te weten: we zijn niet altijd boos, verdrietig of verveeld. En we denken niet altijd aan praktische zaken (hoop ik!). Toch vormen ze een gezond onderdeel van wie we zijn, dus is acceptatie en het liefst koestering de helende weg. In het overlevingssysteem zit dit illustere drietal ook, daar kom ik volgende week op terug.

Ons karakter en onze eigenschappen vormen de unieke uiting van wie wij zijn. Het vormt wie je in je handelen echt bént. Je karakter en eigenschappen kun je dan ook niet echt veranderen. En dat is precies de bedoeling, want man wat ben je mooi met jouw unieke karakter en je specifieke eigenschappen. Dat voelt misschien niet altijd zo, omdat je een oordeel hebt ontwikkeld over bepaalde karaktertrekjes. Misschien doordat anderen daar moeite mee hadden of omdat je je er anders dan anderen door voelde. Maar je karakter verander je niet. Het maakt jou tot jou. Het is een leuke ontdekkingstocht om dit bloot te leggen en te omarmen, want niemand heeft de combinatie van trekjes zoals jij.

‘Ik ben heel goed in tennis!’ ‘Ik kan goed leidinggeven.’ Onze vaardigheden en talenten vormen een prachtig onderdeel van onze Heilige Graal. Het laat ons schijnen. Soms alleen maar omdat we ermee geboren worden (talenten) en soms omdat we er hard voor werken (vaardigheden). Het zorgt ervoor dat we uitblinken en iets heel goed kunnen. Met welke vaardigheden en talenten ben jij blij?

Tenslotte zijn wij bezielde wezens. We hebben niet alleen een lichaam en een geest, maar ook bewustzijn. Dat is ons wijze deel, de pure essentie van onze Heilige Graal. Het is het deel in ons dat gezond is en zonder trauma dit leven inkomt.

Hoe zit het dan met intergenerationeel trauma? Ja, dat bestaat. Absoluut. Maar dat is verbonden aan ons menszijn, ons dna en onze genen. Niet aan onze bezieling, hoeveel karma je ook meeneemt. 😉

Vanuit je bewustzijn kun je analyseren, reflecteren, je kunt creëren en groeien. En hierdoor kun je je – bijvoorbeeld in tijden van nood – onderdeel voelen van het grote geheel. De mensen om je heen, maar ook het onnoembare, dat wat ik De Bron van onvoorwaardelijke liefde en leven noem en sommigen God, Allah of Brahma. Dat is de kracht van je bewustzijn.

Al die schitterende onderdelen van je Heilige Graal ben je nu al. Yep. Al ben je nog zó uit balans of worstel je als een malle met jezelf en het leven, je bént al die stralende basis. Die ligt alleen bedekt onder allerlei overtuigingen, pijnen, trauma en tal van mechanismen. En al die onderdelen uit het overlevingssysteem ben je gelukkig niet. Die heb je alleen tijdelijk nodig zolang je met pijn rondloopt. Dus kijk nog maar eens naar die Heilige Graal en kijk eens welke onderdelen ervan je in jezelf weerspiegelt ziet. Wat een origineel wezen ben je hè? En tegelijk zo universeel, want niet alleen jij bent deze prachtige Graal, iedereen is dit. En dat maakt ons zowel uniek als verbonden met elkaar.

De komende tijd zul je wekelijks hier een nieuw artikel vinden over een onderwerp uit de Ontdek je Heilige Graal bibliotheek. Volgende week: Wat is het overlevingssysteem?

Ben je nieuwsgierig geworden naar het blootleggen van jouw Heilige Graal? Lees dan de boeken, luister wekelijks naar onze podcast in je favoriete podcast-app of kom eens naar een van onze helingsevents.