Start 1 maart | Hoe leef ik in verbinding?

Hoe leef ik in verbinding?

In deze live online-training zal trauma-deskundige en helingsexpert Rianne van Kuil, je veilig en liefdevol begeleiden om weer in verbinding te komen met jezelf, je lichaam, je pijn en met anderen.

Doordat Rianne zowel ervaringsdeskundige is als expert op het gebied van trauma en heling geeft ze een zeer veilige bedding voor jouw proces en wat er omhoog kan komen bij het verwerken van de traumatische of onveilige ervaringen die jij hebt meegemaakt.

De afgelopen jaren heeft Rianne honderden vrouwen en mannen persoonlijk begeleid naar een verbonden leven vanuit hun eigen regie, wijsheid, gezonde grenzen en kracht. 

In de training geeft Rianne antwoord op veelgehoorde vragen zoals:

• Hoe kom ik weer in verbinding met mezelf, mijn lichaam en anderen?
• Hoe komt het dat ik uit verbinding raak?
• Wat is dissociatie en hoe kom ik hier steeds minder in terecht?
• Waarom is uit verbinding gaan een mechanisme dat me helpt te overleven?
• Hoe verbind ik me aan de realiteit van mijn leven?
• Hoe verbind ik me aan mijn gevoel?
• Hoe kom ik veilig in contact met mijn pijn en wat kan er dan ontstaan?
• Hoe verbind ik me aan mijn lichaam?
• Hoe weet ik wat ik nodig heb en kan ik dit aan mezelf geven?
• Waarom voel ik me soms verdoofd, leeg of somber?
• Hoe kan ik in verbinding reageren als ik in een spannende situatie beland?
• Hoe werkt mijn lichaam als het ooit gevaar of dreiging heeft meegemaakt? En hoe heel ik hiervan?
• Hoe kan ik mild kijken naar mezelf als ik uit verbinding ga?
• Hoe kan ik met triggers omgaan?
• Hoe kan ik in contact met mezelf blijven bij herbelevingen of overspoeling?

De training is ook voor jou bedoeld als je door jouw ervaringen het volgende denkt, voelt of ervaart:

• Ik voel me regelmatig leeg, eenzaam, somber of verdoofd
• Ik voel me niet veilig in mezelf of bij anderen
• Ik kan me niet (goed) verbinden aan mezelf, mijn lichaam of anderen
• Ik sta altijd aan
• Ik denk de hele tijd na, ik ben een wandelend hoofd
• Ik ervaar regelmatig geen verbinding
• Ik hoor vaak strenge stemmen in mijn hoofd
• Ik ben snel bang voor anderen of situaties
• Ik voel mijn lichaam niet goed of luister er niet naar
• Ik kan niet zo goed in oplossingen denken, maar zie eerder in problemen of raak paniek
• Ik zie overal verbanden, ook als anderen ze niet zien
• Ik kan me niet (goed) afsluiten voor prikkels
• Soms voel ik dat ik overgenomen word door een deel in mij
• Ik kom niet tot rust
• Ik kan niet goed tegen kritiek
• Ik heb verlatingsangst of bindingsangst
• Ik vlucht regelmatig in iets verdovends
• Ik ben bang voor overweldigende emoties
• Ik voel niet dat ik leef
• Ik durf anderen niet echt dichtbij te laten komen
• Ik ervaar heel veel onrust
• Ik weet niet goed wat ik nodig heb
• Ik kan niet goed grenzen aangeven en soms weet ik niet wat mijn grenzen zijn

 

In deze live online-training neemt trauma-deskundige en helingsexpert Rianne van Kuil je – aan de hand van (persoonlijke) voorbeelden, wetenschappelijk onderbouwde theorie en oefeningen – op een veilige, rustige en begrensde manier stap voor stap mee naar wat de gevolgen zijn van traumatische ervaringen of (langdurige) onveiligheid in je dagelijks leven. Ook kijkt ze samen met jou naar jouw geschiedenis en traumatische ervaring(en), om samen te ontdekken wat jouw verhaal en waarheid is. Dit wordt het vertrekpunt voor tools en stappen in het helingsproces. Waarbij Rianne regelmatig stil zal staan bij wat je in je leven nu tegen kan komen, zowel door de traumatische ervaring(en) als door het helingsproces zelf.

Doordat Rianne honderden mannen en vrouwen heeft begeleid in dit proces én zelf door verschillende trauma’s heen is gegaan, snapt ze van binnenuit wat oude pijn met je kan doen én hoe het helingsproces werkt. Hierdoor biedt ze een veilige omgeving om te helen.

Elke live-sessie is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.  

Als je een keer niet kunt komen, kun je de training nog 3 maanden terugkijken, met de (besloten) terugkijklink.

 

Hoe ziet de online-training eruit?

Rianne zal je live begeleiden in de verschillende thema’s van deze training. Dit doet ze zoals je van haar gewend bent door wetenschappelijk onderzoek praktisch toepasbaar te maken, waar het gepast en behulpzaam is haar eigen ervaringen te delen, toegespitste oefeningen aan te bieden en natuurlijk jou de gelegenheid te geven om jouw vragen te stellen. Dit alles met als doel om jou zoveel mogelijk tools te geven om jouw eigen helingspad te lopen.

Kun je er een keer niet bij zijn, geen nood! Je krijgt een terugkijklink die drie maanden geldig is en alleen in de groep verspreid wordt.

Data

De training wordt online gegeven op de volgende maandagen:

1 maart | 20.00 – 22.00 uur

8 maart | 20.00 – 22.00 uur

15 maart | 20.00 – 22.00 uur

22 maart | 20.00 – 22.00 uur

Hoe leef ik in verbinding?

De training is een snelkookpan, want binnen 4 sessies krijg je tools:

→ … om je te leren verbinden aan jezelf, je verleden en je pijn

→ … om je te leren verbinden aan je gevoelens

→ … om je lichaam beter te voelen en te voeden

→ … om de signalen in je lichaam als richtingaanwijzer te zien

→ … om te leren vertrouwen op je intuïtie

→ … om dissociatie eerder te herkennen en hier minder snel in terecht te komen

→ … om triggers en angst als richtingaanwijzers te gaan gebruiken

→ … om ook in moeilijke situaties jezelf veiligheid en helderheid te geven

→ … om veilig te worden in jezelf en het leven

→ … om je te verbinden aan mensen die je vertrouwt

→ … om minder in je hoofd te leven en meer samen te werken met je gevoel

→ … om meer aanwezig te zijn in de dag en in jouw leven

→ … om los te laten wat je niet langer dient

 

Als je dit zelf wilt ervaren, geef je dan nu op voor deze live online-training met de founder van Ontdek je Heilige Graal, Rianne van Kuil.

 

• Als je je aanmeldt, krijg je voordat de training begint de inloggegevens voor de ochtenden.
• Ook krijg je een Ontdek je Heilige Graal journal cadeau om tijdens de training jouw vragen en proces te verwoorden.

 

Aanmelden doe je door deze training in je winkelmandje te stoppen en af te rekenen. Betalen kan in 1 keer of in termijnen.

 

NB: Op alle producten en diensten zijn de algemene voorwaarden en is het privacy statement van toepassing zoals je kunt lezen op deze site.

Ook raden we je aan om rondom een live-event of (online) training te praten met je eigen begeleider zoals een therapeut, psycholoog of coach om je inzichten samen vorm te geven en helder te integreren in je dagelijks leven. De live-events of (online) trainingen zijn geen vervanging voor therapie.