Stress
Wanneer we stress ervaren in ons dagelijks leven, reageren we vaker dan we willen wat geïrriteerd of angstig. Daarom zijn tools om stress om te buigen naar gezonde aan- en ontspanning erg handig op jouw reis van trauma naar heling. In de artikelen die je hier leest, vind je die tips en tools.
Hoewel we het vaak niet willen, doen we het toch: we zitten in de overlevingsmodus. Waarom
→ Gaan je gedachten soms met je op de loop? → Wil je meer rust in
‘Je hoeft mij niet te vertellen hoe ik moet reageren!’, ‘Ik zit niet op jouw kritiek
‘De laatste weken had ik geen eens tijd voor mijn boterham bij de lunch. Ik deed
‘In de rij bij de Appie staan, achter iemand die stinkt, geeft me echt een trauma,